г. Москва, ул. Островитянова, 10с1
8 (495) 330-44-29
Единая справочная служба города Москвы
8 (495) 777-77-77
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
01.08.2022
Поговорим о нейрогимнастике. В нашем доме это направление активно используется как в работе медицинских психологов, так и специалистов по социальной реабилитации, поскольку этот метод показывает положительные результаты. Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, направленный на активацию естественных механизмов мозга через выполнение физических движений. Ключевой принцип заключается в одновременной синхронной работе обеих рук. Именно в этот момент идет согласованная работа левого и правого полушарий. «Чтобы был положительный эффект, необходимо всего 5-10 минут в день. Выполняйте упражнения в то время, в которое удобно вам. И вот вам лайфхак - если вы правша, то, например, почистите зубы левой рукой и наоборот. Помните, что в пожилом возрасте, ваши интеллектуально-мнестические процессы во многом зависят от движения рук, работайте с мелкой моторикой», - делится опытом специалист по социальной реабилитации Ольга Викторовна Грунина.
Loading...
19.04.2024
18.04.2024
17.04.2024
16.04.2024